사과의영양성분 썸네일형 리스트형 “사과”의 효능과 영양성분 또 피부미용과 다이어트까지,, 안녕하세요! 다음주부터 날씨가 추워진다고 하네요! 큰 일교차에 모두 감기 조심하세요! 오늘은 겨울철에 먹어면 제일 맛있는 과일 사과의 영양성분에 대해 알아보았는데요! 서양속담에 하루에 사과 한개면 의사가 필요없다 라는 말이 있는데요 그만큼 사과는 영양성분이 높은 과일이라는 뜻이죠! 또 아침에 먹는 사과는 금사과 라고 말하는데요! 실제로 아침에 먹는 사과는 구강 암이나 식도암, 위암, 폐암 등 여러가지 암들의 원인을 예방하는데 큰 도움을 준다는 여러 연구결과가 있다고 하네요 그리고 사과의 높은 영양성분은 하루중 언제 먹어도 헤가 되지않고 우리몸을 이롭게 한다고 해요 다만 위가 안좋으신분이나 다른모든 음식도 그렇겠지만 잠자기전에 드시는것만 피하시는게 좋겠죠 그리고 사과 껍질에 항산화작용이 뛰어난 퀄세틴이 다.. 더보기 이전 1 다음
